आंखें ही दिखाती हैं कुदरत की रंगीन दुनिया, इनकी हिफाजत करें- डा. संजय

अजीत सिंह

सिद्धार्थनगर। आंखें कुदरत की अनमोल देन हैं। इन्हीं की बदौलत हम अपने आस-पास की रंगीन दुनिया के खूबसूरत नजारे देख पाते हैं। इसी के साथ यह हमारी खूबसूरती में भी चार-चांद लगाती हैं। यह चेहरे का सबसे संवेदनशील अंग हैं। नशीली और मदहोश आंखें किसी को भी अपनी ओर आकर्षित करके उसे अपना दीवाना बना सकती हैं। लेकिन क्या हम अपनी आंखों की उतनी केयर करते हैं जितनी उनको आवश्यकता होती है।

यह बातें माधव प्रसाद त्रिपाठी मेडिकल कॉलेज से संबद्ध संयुक्त जिला चिकित्सालय में तैनात नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. संजय गुप्ता ने कही। वह गुरुवार को ओपीडी में विश्व दृष्टि दिवस के मौके पर आए मरीजों को जागरूक कर रहे थे। उन्होंनेे बताया कि इसे बीमारी से बचाना बहुत जरूरी है नहीं तो उम्र से पहले ही हमें आंखों से संबंधित बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। अगर समय-समय पर इनकी साफ-सफाई और व्यायाम की तरफ ध्यान दिया जाए तो गंदगी से होने वाली इंफैक्शन को शुरू होने से पहले ही खत्म किया जा सकता है।

नेत्र रोग विशेषज्ञ ने बताया कि कुछ बच्चों को छोटी उम्र में ही कम या धुंधला दिखने लगता है इसके पीछे की वजह हमारे खाने-पीने की गलत आदतें और पौष्टिक आहार में कमी हो सकता है। आंखों की रोशनी तेज रखने के लिए खाने-पीने की चीजों पर ध्यान देने की जरूरत होती है। स्वस्थ आंखों के लिए खाने-पीने में ऐसे आहार शामिल करने चाहिएं जिनमें विटामिन-ए भरपूर मात्रा में हो। आंखें स्वस्थ बनाए रखने के कुछ जरूरी और घरेलू नुस्खों को अपने ध्यान में रखें, इससे आपकी आंखों की रोशनी और सुंदरता दोनों ही बरकरार रहेंगी।